【独り言】自愛。

ヨナの独り言。

自愛についてのお話です。
特になんも考えずに
独り言を投下していくのが
このカテゴリーなので

読みやすさとか
無視します。笑

先日オンラインコーチングで、
冒頭１５分間でめちゃくちゃに褒めてくださった方が
いらっしゃったんです。

存在を肯定してくださって、
いるだけでいい！！！！

なんて・・・
とても光栄な時間で、
私はこっそり涙ホロリしてましたよ・・・・。

なぜこの話をしているかってね。

なんたって、
私は本当に自己否定が得意技の
自分大嫌いマンで、
自分を否定することを生業にしていた
クソドM可哀想マン太郎だったんです。

そしてこの潜在意識の世界を知って
自分を掘り下げていったら
とにかくもう

「悪者になるのは嫌だ」
「否定されるのは嫌だ」
「全肯定されたい」
「存在を全てを肯定してほしい」
「誰かの胸の中で、何をしても言っても大丈夫だよって言われて守られてぬくぬくしたい」
「私が守るから、何も心配しなくていいよって言われたい」

（あれ？厨二ですか？大丈夫ですか？）

そう思っていることに気づきました。

そして、それを外側に一生懸命求めていたわけです。
でも、根底は「誰も認めてくれないから、私はダメな子なんだ」
「誰にも何も言われないから私って欠陥品なんだ。」

そう思っているから、
どれだけ外側に求めたって何も齎されないわけです。

たまに自分が頑張ったな。
って思ったことがあれば（自分が認められる頑張りであれば）
褒められることがあるかもしれませんが

前述したように、基本「私はダメな子なんだ」

ここが変わっていないので
頑張らないと認めてもらえない。

なので、「間違える」ということが本当に怖かった。
間違えたら、誰かの逆鱗に触れる。否定される。

そしたら…

たちまちまた、「ダメ人間」のレッテルを貼らないといけなくなってくる。

でも結局、
あれをしたらダメだ。
これをしたらダメだ。
こうじゃないとダメだ。
って一生やって自分を縛り付けてるのは自分だったんです。

もう疲れちゃった。
ほとほと疲れました。

全部全部、「わたし」を許していってあげよう。

これしてもいい。
これ考えてもいい。
ああなってもいい。
ネガティブになってもいい。
できなくてもいい。
起きれなくてもいいし
仕事やる気でなくてもいい。
休んでもいいし
泣いてもいい。
ムカついてもいいし
いなくなりたいとか思ってもいい。

理解できなくてもいいし
何かをやめれなくてもいい。

・・・え・・いいの？
ほんとにいいの？
いいよ。
許すよ。私が許すよ。

心がぽかぽかしてくるんです。

あれ、これって…

「全肯定されたい」
「存在を肯定してほしい」
「誰かの胸の中で、大丈夫だよって言われてぬくぬくしたい」
「私が守るから、何も心配しなくていいよって言われたい」

誰かに猛烈にして欲しかった作業…

これじゃん。。
はぁ・・・・

自分で自分の首を絞めて
苦しんで、誰かに助けを求めてる。

そうか。もうやめよう。自分を裁くのは。

わたしだけはわたしの味方でいてあげよう。
誰が否定しても、誰が罵っても、誰が嫌いだと言っても

私だけは、私を守ってあげよう。自分の子供のように。大切なペットのように。大切な親友のように。

そう思って過ごしてると
存在を肯定してくれたり
唯一無二と言ってくれる方がいたり
いつの間にかそういう世界に連れて行かれてしまうのだなと
ついまた最近、深く思った次第でございます。

全ての願望拒否の背景には、自己否定が潜んでます。

達人が「自愛だけしてればいい」なんていうのの答えはここにあります。

所詮この世界なんて、自分を好きになるための世界なんです。